Este posibil să nu mai beți brusc - cu siguranță, mai ales cu o decizie fermă de a renunța la consumul zilnic de alcool? Da, nu va fi ușor, dar „plusurile" unui stil de viață sănătos vor fi evaluate mult mai repede. Narcologii compară scăderea treptată a cantității de băuturi alcoolice cu tăierea parțială a cozii. Într-o anumită etapă, o persoană care bea în mod regulat poate pur și simplu să se rupă. Pentru a nu o lua de la capăt, este recomandabil să suporti o deteriorare temporară a bunăstării.
Refuzul brusc de a bea alcool - reacții interesante din corp
Alcoolismul este atât dependență fizică, cât și psihologică de alcoolul etilic. Prin urmare, atunci când încetează brusc să pătrundă în corp, este urmată de o reacție imediată de la aproape toate sistemele vitale. În mod surprinzător, acum trebuie să lucreze într-un mod modificat. Dar nu acordați atenție deteriorării temporare a sănătății, deoarece „prietenia" cu etanolul este costisitoare pentru organism. Iată consecințele așteptate ale renunțării la alcool în primele zile:
- Pierderea în greutate prin suprimarea poftei de mâncare;
- Insomnie urmată de somnolență;
- cefalee plictisitoare de tip migrenă;
- instabilitate psiho-emoțională - iritabilitate, frică fără temei, apatie;
- ușoară rătăcire a durerilor articulare, tremurarea degetelor.
Pare intimidant, dar aceste simptome de sevraj sunt mai frecvente la alcoolicii în vârstă. Dacă o persoană folosește puțin, dar în fiecare zi, starea fizică practic nu se deteriorează. Există doar plângeri psihologice fără sticla obișnuită de bere, un pahar de vin sau 50-100 de grame de vodcă.
Care sunt motivele unei astfel de reacții violente a corpului la un refuz ascuțit de a bea? Faptul este că etanolul este încorporat în reacții biochimice și devine participantul lor egal. Dacă încercați să-l eliminați de acolo, va apărea un defect temporar în corp. Acum trebuie să stabilească reglarea nervilor, să controleze producția cantității optime de enzime digestive și să refacă ficatul și organele urinare deteriorate. El finalizează aceste sarcini în aproximativ 1-1, 5 luni.
Semne tipice de retragere a alcoolului
Cum să renunțați la alcool pentru totdeauna - mobilizarea deplină a voinței este necesară numai cu beția internă sistematică. În astfel de cazuri, o persoană bea mult, trăind adesea în mod constant toate „bucuriile" unei mahmureli. După ce a avut probleme cu psihicul, inima și ficatul în timpul următorului atac, el ia o decizie fermă de a „opri". Ce se rezervă pentru alcoolic:
- 1 zi. Simptomele de sevraj se manifestă imediat prin greață și vărsături, cefalee, tremurături severe și, desigur, o dorință de mahmur nesuportată. De fapt, prima zi de sobrietate devine un test de tărie al alcoolicului. Dacă poate merge fără alcool, șansele sale de a învinge dependența cresc;
- 2-7 zile. În această perioadă, alcoolicul se simte rău - corpul are nevoie de cantitatea obișnuită de alcool și îl pedepsește pe „proprietar" cu dureri de cap, halucinații vizuale și acustice, tremurături ale brațelor și picioarelor. Digestia și peristaltismul sunt supărate, iar perspectivele unui stil de viață sănătos nu par atât de bune pentru alcoolic. Nu renunțați în această etapă, medicamentele și somnul vă vor ajuta să mergeți până la capăt.
- Ziua 8. Pentru a face lucrurile puțin mai ușoare, îmbunătățirile sunt vizibile cu ochiul liber. Severitatea sindromului de sevraj scade, organismul se adaptează bine condițiilor de viață schimbate. Acum este angajat în refacerea organelor și țesuturilor și învață să lucreze complet fără etanol. Durerile de cap, greața și iritabilitatea scad, deoarece alcoolul etilic și metaboliții săi toxici nu mai circulă în sânge.
- 30-40 de zile. Asta este tot - acum o persoană poate da sfaturi despre cum să renunțe la alcool pe cont propriu. Luminozitatea apare în corp, performanța fizică și mentală se îmbunătățește și abilitățile profesionale aparent pierdute revin. Toate sistemele vitale funcționează perfect, corpul funcționează ca un ceas. Dar nu ar trebui să vă relaxați - chiar și o înghițitură de bere în acest timp vă poate descompune.
Și acum o mică muscă în unguent. Când o persoană bea mult și deseori, organele sale interne erau expuse constant la etanol. Într-o stare de otrăvire, celulele au fost distruse fără recuperare ulterioară. S-au dezvoltat boli cronice, de care alcoolicul nici nu bănuia. Cel puțin a suprimat toate simptomele alarmante cu o altă porție de alcool. Dar în afara stării de euforie nu va fi posibil să nu o observăm. Este timpul pentru un examen medical complet. După diagnostic, medicul întocmește un regim de terapie competent și prescrie medicamente.
Consecințele triste ale unei experiențe alcoolice îndelungate sunt pierderea de grăsime a ficatului, hepatita, nefroza, gastrita atrofică sau aciditatea ridicată. Toate patologiile sunt severe, dar complet vindecabile, deci prognosticul este favorabil. Respingerea bruscă a alcoolului evită uneori dizabilitatea și chiar moartea. În cele din urmă, pe măsură ce alcoolicul încearcă să „se oprească" prin scăderea dozei, în corpul său se vor dezvolta boli periculoase, care vor progresa și vor reapărea.
Vă vom ajuta în orice mod putem - sfaturi pentru cei care aleg să „lege" rapid
Decizia de a opri consumul de alcool este adesea luată în mod spontan atunci când o persoană își dă seama brusc că un accident vascular cerebral, infarct sau ciroză se află chiar după colț. Prin urmare, el nu are timp să se pregătească pentru viitoarea retragere a alcoolului după o criză. Spre deosebire de rude, membrii familiei pot găsi rapid toate informațiile de care au nevoie. O persoană are nevoie de ajutor pentru a nu mai bea într-o etapă dificilă a vieții, pentru a sprijini și pentru a înlocui un umăr.
O defecțiune este mai mult decât reală în primele două săptămâni, așa că are sens să vezi un medic. Trecerea la un stil de viață sobru devine mai ușoară cu ajutorul farmacologic. Administrarea parenterală de soluții saline, vitamine B, sedative și anticonvulsivante, analeptice respiratorii, antiaritmice și nootropice va ajuta. Rezultatele intervenției medicale sunt evidente:
- Activitatea cardiacă și respirația sunt normalizate;
- Somnul și apetitul sunt restabilite;
- Greața și vărsăturile se opresc după următoarea masă.
Cum să nu mai beți brusc - doar prin combinarea forței de voință, a medicamentelor și a sprijinului psihologic. Acesta din urmă este foarte important deoarece starea sistemului nervos central se schimbă dramatic. Atâta timp cât se obișnuiesc să lucreze fără etanol, persoana care depășește dependența va suferi de halucinații. Discută cu partenerii de conversație imaginați, se retrage pentru câteva ore și chiar cântă. Nu merită să-i acordăm atenție - psihicul se recuperează după evacuarea substanțelor nocive din organism.
Reabilitarea corectă - învățarea de a trăi din nou
Cum să renunți cu totul la alcool este o întrebare aprinsă. Narcologii observă că probabilitatea unei remisii pe termen lung crește semnificativ odată cu dorința activă a unei persoane de a refuza consumul de alcool. Atunci când un alcoolic ia o decizie importantă de a nu mai bea, el trebuie să înțeleagă că acum orice lucru care conține etanol este strict interzis.
Este dificil să vă despărțiți de alcool pentru totdeauna fără pregătire. Acum că ați depășit cele mai dificile zile de simptome de sevraj, trebuie să găsiți resurse suplimentare pentru a ajuta la atenuarea stării fizice și mentale:
- Eliminați alimentele grase și prăjite, alimentele saturate cu sare și condimente din dieta obișnuită.
- Mergeți în aer liber timp de 1-2 ore cel puțin o dată pe zi.
- Se vor întoarce la vechile lor hobby-uri, cei care și-au arătat interesul să se scufunde în beție neînfrânată.
Trecerea la un stil de viață sobru este treptată. O persoană cade adesea în disperare, vede viitorul doar în negru. Și apoi se strânge, convins să nu renunțe, ia parte din nou la rezolvarea problemelor de familie. Narcologii recomandă utilizarea activității fizice pentru a accelera recuperarea. Nu trebuie să mergi direct la sală sau să alergi pe distanțe lungi. Kinetoterapia blândă este o modalitate excelentă de recuperare rapidă.