Cartea lui Allen Carr „The Easy Way to Quit Drinking” oferă cititorilor o descriere detaliată a tehnicii unice pe care a dezvoltat-o. Metoda inventată de Allen Carr poate ajuta o persoană să elimine alcoolul din viața sa și să scape de dependență într-o perioadă scurtă de timp.
Citirea acestei cărți este utilă nu numai pentru cei care suferă de dependență de alcool. Poate oferi beneficii notabile atunci când consumul de alcool este moderat, dar obiceiul nu mai oferă plăcere și pacientul nu poate să se abțină complet de la alcool. Autorul notează că problema constă adesea în iluziile impuse unei persoane de către mediu.
Unii dependenți beau alcool pentru a-și îmbunătăți starea de spirit și somnul. Drept urmare, încep să se gândească că pot rezolva cu ușurință orice probleme care apar cu ajutorul unei alte sticle sau pahar. Băuturile alcoolice au o anumită calitate periculoasă - maschează cu succes problemele reale fără a ajuta la rezolvarea acestora. În același timp, o astfel de evitare a deciziilor nu poate duce decât la noi dificultăți în viață și la locul de muncă.
O persoană nu are întotdeauna timp să recunoască când ceva a mers prea departe. Unii, după ce recunosc problema, încep să caute o modalitate ușoară de a opri băutura, dar este nevoie de un stimulent serios pentru succes. În cazurile severe, ajutorul poate fi găsit doar într-o clinică de specialitate.
Cartea „The Easy Way to Quit Drinking” de Allen Carr a fost scrisă pentru oamenii care doresc să-și depășească singuri obiceiurile proaste.
Cine este Allen Carr?
Allen Carr, un cetățean britanic, a fondat clinica Easy Way, care a devenit o rețea extinsă de instituții care sprijină dependenții. Și-a început călătoria luptându-se cu dependența. Fiind un fumător de treizeci de ani, a găsit o metodă care l-a ajutat să-și depășească dependența. La 49 de ani, a fumat ultima sa țigară în 1983.
Fostul fumător a decis să-și transmită metoda și altor dependenți. Și-a descris experiențele într-o carte și a început să transmită ideea unui mod simplu și convenabil de a scăpa de un obicei prost. Apoi a început să studieze alte metode și a creat un ghid de slăbire pentru a scăpa de dependența de alcool. Cărți care folosesc metoda lui Allen Carr pentru cei care vor să slăbească, să nu mai bea, să folosească nicotină sau să scape de frica de a zbura au fost publicate în ediții de peste 20 de milioane de exemplare. Textele în limba engleză au fost traduse în 20 de limbi.
După moartea lui Allen Carr, metodele inventate de el au ajutat alte câteva milioane de oameni. Numărul de țări în care clinicile „Easy Way” sunt deschise este de cel puțin trei duzini. Zilnic primesc mulți oameni care vor să-și depășească dependența și să înceapă o viață sobră.
Care este metoda?
Ideea de bază a cărții lui Alain Kara „Cum să nu mai bei” este că, după un efort, fiecare persoană poate să înceteze cu ușurință să bea alcool. Conține instrucțiuni detaliate pentru a vă ajuta să faceți față dependenței de băuturi alcoolice și să vă întoarceți la o viață normală.
Nu sunt necesare condiții speciale pentru a utiliza acest ghid. Nu contează ce antecedente are pacientul de abuz de alcool, preferințele sale în ceea ce privește băuturile și încercările anterioare sunt indiferente. Tehnica autorului este descrisă într-un limbaj simplu, ușor de înțeles și este potrivită pentru toată lumea.
Autorul mai adaugă în cartea sa că pentru a avea succes cu opera ta literară este necesar să urmezi reguli simple, dar importante. Citirea acestui manual trebuie făcută într-o dispoziție bună. Cititorul trebuie să fie într-o stare sobru pentru a crește înțelegerea și succesul în lucrul asupra lui însuși. Este important să citiți cartea până la sfârșit, dar nu există interzicerea consumului de alcool în timpul citirii.
Eliminarea dependenței de alcool după metoda autorului se bazează pe excluderea din conștiință a programelor comportamentale care sunt introduse masiv în conștiința unei persoane moderne prin materiale publicitare, norme care sunt considerate normale pentru consum. Distrugând aceste stereotipuri, te poți elibera de dependență fără a depune mult efort și fără a simți vreun disconfort.
Distrugerea stereotipurilor stocate în creier și eliminarea iluziilor are loc prin eforturile însuși dependentului de alcool. Când efectuează autoanaliză, toate atitudinile existente sunt înlăturate. Prin urmare, nu este nevoie să recurgeți la hipnoză sau proceduri de codare. Nu există presiune asupra pacientului, nici intimidare.
Principalul avantaj al metodei este că inițial nu există mahmureală. Un pacient dependent de alcool nu are nevoie de terapie suplimentară de perfuzie și detoxifiere, nu are nevoie de ajutor medical. Medicamentele nu sunt folosite în terapie. Tot ce trebuie să facă pacientul este să citească întreaga carte până la sfârșit.
Consecințele terapiei
După ce a citit ghidul lui Alain Car, dependentul va putea elimina dependența din viața lui pentru o lungă perioadă de timp. Această afirmație este adevărată aproximativ 40% din timp; Cititorii rămași câștigă capacitatea de a combate pofta de alcool. Renunțarea la băuturile tari este ușor; pacientul nu simte nicio teamă sau anxietate și scapă de iluzii despre alcoolism.
Citirea cărții lui Allen Carr vă va permite să renunțați la băutură și să continuați să trăiți o viață complet fericită și să fiți o persoană de succes și cu voință puternică. După ce a renunțat la alcool, pacientul nu experimentează stresul unui stil de viață sobru, ci, dimpotrivă, se bucură de el.
Cu toate acestea, psihologii subliniază și un dezavantaj semnificativ al acestei tehnici. Capacitatea de a face față cu ușurință sarcinii de a scăpa de alcoolism, în ciuda simplității sale, poate anula rapid efectul benefic. Oamenii nu au tendința de a avea grijă de ceea ce obțin fără prea multe dificultăți. Prin urmare, după ce au citit cartea, pacienții cu alcoolism care au reușit să scape de dependență și să devină inspirați de voința lor încep curând să bea din nou puțin alcool.
Detalii metode
Alcoolismul poate cauza unei persoane multe probleme și dificultăți pe care s-ar putea să nu le recunoască imediat. Un băutor dăunează grav propriei sănătăți; Datorită comportamentului antisocial caracteristic bețivilor, el nu poate doar să-și paralizeze propria viață, ci și să provoace multe necazuri oamenilor din jurul lui și familiei sale.
Copiii care cresc într-o familie predispusă la alcoolism se obișnuiesc cu scandalurile și luptele încă de la o vârstă fragedă. Acest mod de viață îi privează pe copii de oportunitatea de a se dezvolta psihologic pașnic. Nu doar capacitatea lor de a se autorealiza suferă, ci și psihicul lor; În plus, adulții care beau pot pune copiii în pericol fizic.
Cea mai mare concepție greșită printre cei care plănuiesc un tratament pentru dependența de alcool pentru ei înșiși sau pentru o persoană dragă este că procesul pare costisitor sau foarte lung. De fapt, recuperarea poate să nu aibă loc atât de repede. Reabilitarea poate dura de la șase luni la câțiva ani. Nu toată lumea reușește să finalizeze tratamentul până la capăt. Narcologii nu sunt întotdeauna capabili să lupte pentru un pacient dacă pacientul însuși nu este interesat. Cei care se familiarizează cu metode alternative de tratare a dependenței pot fi reticenți în a le folosi.
Neîncrederea este adesea remarcată printre pacienții în curs de recuperare cărora li se oferă să citească cartea lui Alan Carr „The Easy Way to Quit Drinking”. Însăși ideea că își pot depăși dependența doar citind o carte li se pare incredibilă sau neadevărată. Cu toate acestea, drept confirmare, se pot cita nu zeci sau chiar sute, ci sute de mii de cazuri de boală care au finalizat recuperarea cu ajutorul muncii lui Allen Carr.
Rezultatul de succes al utilizării tehnicii nu trebuie considerat o vindecare completă a bolii - alcoolismul, potrivit experților, nu poate fi vindecat complet. Dar o persoană dobândește capacitatea de a face față dependenței și de a-și controla starea.
Pot fi enumerate următoarele caracteristici ale metodologiei prezentate în carte:
- Cea mai importantă condiție pentru a lucra cu succes asupra ta este să urmezi fiecare dintre recomandările autorului. Există puține reguli - doar șapte și trebuie respectate cu strictețe.
- Persoanele dependente suferă de obicei de lipsă de voință. Pentru a utiliza această tehnică cu succes, nu este nevoie de voință semnificativă.
- Trebuie remarcat faptul că atunci când se utilizează metoda, este încurajat scepticismul sănătos - dimpotrivă, multe evoluții similare îl resping.
- Când citiți Ghidul despre cum să opriți băutul al lui Allen Carr, trebuie să îl citiți în ordine, fără să vă uitați la capitolele care urmează.
- Ceea ce este deosebit de practic este că tehnologia nu necesită să vă abțineți complet de la alcool în timp ce citiți. Nici măcar nu este intenționat ca o abreviere. Singura condiție este să începi să citești secțiunea următoare cu capul limpede.
De fapt, multor dependenți de alcool le este greu să creadă că este ușor să renunți la consumul de alcool și să scapi de un obicei prost. După ce a citit o carte despre cum să renunți la băutură, nu toată lumea este capabilă să facă față dependenței. Motivul pentru aceasta este lipsa de motivație sau implementarea nedreaptă a regulilor.
Allen Carr Calea ușoară de a renunța la alcool Recenzii ghid
Potrivit recenziilor cititorilor despre carte, chiar ajută să renunți la un obicei prost. Dar tehnica funcționează în cazurile în care dependentul inițial însuși are o intenție puternică de a renunța la abuz. Trebuie să muncească din greu pentru a înțelege ceea ce a citit și să urmeze metodele descrise. Dezavantajul metodei propuse este că cartea trebuie recitită în mod regulat pentru a menține efectul.